O Saúde Run nasceu da minha antiga paixão que une movimento, disciplina e qualidade de vida. Sempre acreditei que correr vai muito além de colocar um tênis e sair para a rua — é sobre superar limites internos, manter a mente leve e, principalmente, cuidar do corpo para que ele me permita viver bem em todas as fases da vida. Foi dessa mistura entre saúde e corrida que surgiu a vontade de criar este espaço, um ponto de encontro para quem também busca equilíbrio e transformação através do esporte.
Minha história é marcada por quilômetros percorridos, desafios superados e muitas lições aprendidas no asfalto e nas trilhas. A cada treino, percebo que a corrida é uma metáfora da vida: existem dias de sol e energia, e outros de chuva e cansaço, mas o que importa é seguir em frente, passo a passo. Com o tempo, entendi que compartilhar essa jornada poderia inspirar e ajudar outras pessoas a encontrarem na corrida e nos hábitos saudáveis uma forma de viver melhor.
Sou apaixonado por esporte e acumulei anos de experiência em provas, treinos e estudos sobre saúde, nutrição e bem-estar. Mais do que conquistas em medalhas, o que me move é o aprendizado adquirido ao longo do caminho e o impacto positivo que essas práticas tiveram na minha vida. Foi justamente esse desejo de dividir conhecimentos e histórias que me motivou a colocar o blog no ar.
Aqui, falo de corrida, mas também de equilíbrio: da importância do descanso, da alimentação que dá energia para o corpo e da mentalidade que nos mantém firmes nos momentos de dificuldade. Quero mostrar que cada pessoa pode encontrar o seu ritmo, e que a corrida não precisa ser apenas sobre velocidade ou distância, mas sim sobre autodescoberta, saúde e alegria.
O Saúde Run é, acima de tudo, um espaço feito de experiências reais. Não sou apenas apaixonado pelo que faço — vivo cada conselho, cada dica e cada reflexão que compartilho. Se você chegou até aqui, espero que encontre inspiração, motivação e, quem sabe, a faísca que faltava para dar o primeiro passo ou para continuar firme no seu caminho. Afinal, todos temos a nossa maratona pessoal para correr, e eu quero estar ao seu lado nessa jornada.
